雞肉






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鸡肉(含雞皮、炖煮)
每100 g(3.5 oz)食物營養值

熱量

916 kJ(219 kcal)



糖类

0.00 g



脂肪

12.56 g

飽和脂肪
3.500 g
單元不飽和脂肪
4.930 g
多元不飽和脂肪
2.740 g


蛋白質

24.68 g

色氨酸
0.276 g
蘇氨酸
1.020 g
異亮氨酸
1.233 g
亮氨酸
1.797 g
賴氨酸
2.011 g
蛋氨酸
0.657 g
胱氨酸
0.329 g
苯丙氨酸
0.959 g
酪氨酸
0.796 g
纈氨酸
1.199 g
精氨酸
1.545 g
組氨酸
0.726 g
丙氨酸
1.436 g
天冬氨酸
2.200 g
穀氨酸
3.610 g
甘氨酸
1.583 g
脯氨酸
1.190 g
絲氨酸
0.870 g


維生素

維生素A equiv.

(6%)
44 μg
泛酸(維生素B5

(13%)
0.667 mg


膳食礦物質

(9%)
1.16 mg

(4%)
67 mg


其他成分

63.93 g



  • 單位

  • μg = 微克 · mg = 毫克

  • IU = 藥學国际單位




Not including 35% bones.
參照美國標準的相對百分比
成人每日的膳食營養素參考攝取量英语Dietary Reference Intakes(RDI)
來源:(英文)美國農業部營養数据库



墨西哥的一座市場所販賣的生雞肉。




烤雞




生全雞動態展示


雞肉是從雞身上取得的肉,為全球主要的食用家禽肉之一,在世界各地有多種不同的烹調及食用方法。




目录






  • 1 歷史


  • 2 部位


  • 3 食法


  • 4 參考文獻





歷史



  • 西元前6世紀巴比倫已有食用雞肉的記載[1]


  • 中世紀,雞肉於歐洲逐漸普及,當時的飲食文化認為雞肉易於消化,為其中一種中性的食物。


  • 明朝医药学家李时珍在其《本草纲目》中记载:鸡肉“甘,溫,無毒。”“補中益氣,甚益人,炙食尤美。”

  • 近代雞肉的食用越見普及。二次大戰期間,因美國缺乏牛肉和豬肉,雞肉跻身為當地主要肉類[2]

  • 在歐洲,自1996年起主要吃雞肉的人開始超越牛肉及素食的人[3]



部位


雞腸、雞肝、雞胗等內臟,在販賣時,通常被歸類為雞的內臟類,而不直接算在雞肉類裡,因此到超市購買一隻雞,通常不包含內臟。雞肉是否新鮮,可從外觀和味道來判斷,新鮮的雞肉不應黯淡無色或有出水的情況,聞起來的腥味也較不強烈。



食法




  • 炸雞(Fried chicken)

    • 炸雞排

    • 鹽酥雞

    • 炸子雞




  • 烤雞(Roast chicken)

    • 烤火雞肉

    • 手扒雞

    • 日式烤雞串




  • 滷雞
    • 瑞士雞翼



  • 燉雞與雞湯(Chicken soup)

    • 人蔘雞湯

    • 砂鍋餛飩雞




  • 雞肉飯(Chicken rice)

    • 海南雞飯

    • 嘉義火雞肉飯




其他(尚未分類)

烏骨雞、左宗棠雞、口水雞、水牛城辣雞翅、叫化雞、四寶雞扎、白切雞、沙薑雞、咖哩薯仔雞、怪味雞、金沙雞、非洲雞、宮保雞丁、桶子雞、清燉武山雞、豉油雞、麻油雞、童子雞、菜膽雞、貴妃雞、黃酒雞、葡國雞、道口燒雞、辣子雞、鳳爪、四大铁路鸡(德州扒鸡、道口烧鸡、符离集烧鸡、沟帮子熏鸡)、醉雞、燒酒雞、龍虎鳳、霸王雞、鹽焗雞等。



參考文獻





  1. ^ Chicken facts (英文)


  2. ^ Poultry Farming 互联网档案馆的存檔,存档日期2007-03-18., The History Channel, March 2 2007 (英文)


  3. ^ poultry-e-coli-contamination 互联网档案馆的存檔,存档日期2007-09-28. (英文)







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