健身房
寬敞的健身室
健身室內的重械區
健身室內的私人教練
健身房，又名健身室，是用作健身的房間，通常裝設有健身器材。健身房是現代社區常見，例如屋苑、會所、學校、大企業、社區會堂等。另外也有附設於游泳池、體育館等運動場所的，以及派有教練指導、付費制的健身中心。
目录
1 歷史
2 主要鍛煉區
3 心肺功能區
4 體育設施
5 個人訓練
6 附屬設施
歷史
早期的公共體育館於1847年在巴黎開始。然而，為廣大市民使用的健身房歷史可以追溯到1947年，位於美國加利福尼亞州聖塔莫尼卡。
主要鍛煉區
大多數健身俱樂部有一個主要的鍛煉區，其中主要包括負重訓練，包括啞鈴、槓鈴和相關的健身器材。這個區域通常包括鏡子，使用者可以監察他們的鍛煉過程中保持正確的姿勢。
心肺功能區
心肺功能區包括多種類型的心肺功能訓練設備，如划艇機、健身單車、橢圓機和跑步機等。這些區域通常包括電視機等數字視聽顯示設備（集成到訓練設備，或放置在牆壁），以使有氧鍛煉練習者可在單調的訓練過程時觀看。
體育設施
有些健身俱樂部會提供的運動設施，如游泳池，壁球場和拳擊區域。在某些情況下，需付費才能使用這些設施。
個人訓練
大多數健身俱樂部聘請私人教練，為會員進行培訓、健身、營養、以至提出健康建議和諮詢。私人教練可以設計自定的健身鍛煉，有時還包括一個營養計劃，幫助客戶實現他們的目標。他們還可以監視和成員訓練。通常私人教練需涉及額外收費。
健身房可分為：
器械健身
- 單槓
- 舉重
- 負重訓練
體育健身
- 網球
- 壁球
- 羽毛球
- 跳彈床
帶氧運動
- 健康舞
- 踏板舞
- 健身單車
- 跑步機
附屬設施
- 更衣室
- 沐浴間
- 休息室
- 康樂室
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