房中术
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房中，又名房内，方技四種類之一，是中国古代優生學、性醫學與性保健文籍內容的綜稱。
除了在中醫學理及應用知識之外，也被道教用作修行方式的一種探討——以“道”御“術”，“道”作為指导原则，而“術”則為一般技能操作層次的描述。房室养生的技巧通常稱房中术，或名房术、黄赤之术或男女合气之术。大多數的房中術，都是男子對女子施行。女子對男子施行的房中術，又稱為“媚術”，目的多在希望吸引男子，生育後代以及停止男子外遇。
目录
1 歷史
2 施行方式
2.1 房術
2.2 服食
3 房中术文献列表
4 注释
5 参考文献
6 外部連結
歷史
在中國二十四史當中，《漢書》·《藝文志》有〈方技略〉的篇章，將中醫學理及應用知識分為“醫經”、“經方”、“房中[1]”、“神仙”（煉丹及養生）四大類。其中“醫經”是醫學原理，“經方”是藥學，“神仙”包括煉丹及養生，而“房中”則是優生學、性醫學與性保健。
房中術因為流派不同，而歸宗於不同始祖，如黃帝、彭祖等人，但多與黃帝有關。周代有所谓“房中乐”，汉武帝时有“房中歌”。
魏晉南北朝時，因為佛教傳入，佛教僧侶禁絕性行為，強調清淨禁慾，對道教產生了衝擊。北魏寇謙之改革道教，開始禁止類似的作法，讓房中術遭受嚴重打擊，但仍然在私下流傳。
至宋朝後，因為理學興起，房中術更被人視作淫秽之术，因此也經常遭到政府的封禁。
施行方式
房術
中国古代房中养生家，大都着眼于交而不泄、交而少泄、精神不散、调协阴阳作為養生之道。各個派別有不同的作法，但是可以歸納出幾個共通點。
通常要盡可能準備年轻女子，最好是剛發育完成的處女。在進行性行為之前，可以先服食一些藥物，以加強效果。
準備進行性行為時，會先做一些按摩導引，讓女子準備進入狀況，之後才開始做愛。做愛時，會變化不同的體位，不同的體位有不同的功效。最終的目的是讓女子得到性高潮，但男子沒有泄精[2]，房中術家認為這樣可以幫助男子吸取女性的精華，但是不讓男子的能量外洩。在結束之後，進行簡單的呼吸導引，接著就更換下一名女子，以同樣方式進行。長期與固定女性進行性行為，被認為是有害無益的[3]。
古代道教認為，男性長期進行房中術，但避免射精或洩精[2]，可以讓自己保持年輕活力，治病強身。當吸收到足夠的女性精華，更可能因而成仙。
历史上著名的医学家和房中术理论家孙思邈，对此有如下论述：“夫房中术者，其道甚近，而人莫能行其法。一夜御十女，闭固而已，此房中之术毕矣。”（《千金要方》卷二十七）。孙思邈还说：“此方之作也，非欲务于淫佚，苟求快意，务存节欲以广养生也。非苟欲强身力行女色以纵情，意在补益以遣疾也。此房中之微旨也。”“善摄生者，凡觉阳事辄盛，必谨而抑之，不可纵心竭意以自贼也。”
| “ | “凡精少則病，精盡則死。不可不忍，不可不慎。數交而時一洩，精氣隨長，不能使人虛損；若數交接則瀉精，精不得長益，則行精盡矣。在家所以數數交接者，一動不瀉則贏得一瀉之精，減，即不能數交接。但一月輒再瀉精，精氣亦自然生長，但遲微不能速起，不如數交接不瀉之速也。”——陶弘景《養性延命錄》〈御女損益篇〉[4] | ” |
服食
在明朝時，道士以丹鼎派的思想，發展出一種新的房中術。道士以女性身體組織與分泌物（包括胎盤、尿液、經血、唾液、人乳、陰道黏液等等）為丹藥，通過服食丹藥來追求成仙。
這類的道家派別，又分成兩種。第一種，與傳統房中術接近。他們認為女性的身體，相當於丹爐，是用來練製仙丹之用的。在性行為中，直接攝取女性的體液，相當於服食仙藥。長期施行，就可以因而成仙。
第二種，只是單純的將女性的身體組織及分泌物來當成原料，用來備製仙藥，他們接近於傳統丹鼎派。在明朝時，在王公貴族間，服食這類藥物以求長生的風氣很盛行。
房中术文献列表
由於多方禁毀，中國古代房中術文獻經典多已在本土失傳，叶德辉發現日本古代醫書《醫心方》輯錄了部分中國古代房中術經典，辑录为《双梅影闇丛书》在中国出版，才使今日後人得以一窺房中術之玄妙。
马王堆帛书中，包括《养生方》等秦末汉初学术与方术文献
古代著名的房中術著作（依字數排列）：
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《玉房秘诀》
《素女经》
注释
^ 列举〈容成阴道〉，〈天一阴道〉，〈黄帝三王养阴方〉、〈三家內房有子方〉等房中八家，“房中者，性情之极，至道之际，是以圣王制外乐以禁内情，而为之节文……乐而有节，则和平寿考。及迷者弗顾，以生疾而陨性命”。參見
漢書卷三十·藝文志第十. 维基文库.
^ 2.02.1 參見 欲界六天之“四王天”－“男女形交，同於世人，而不洩精”。
^ 《玉房秘訣》：「青牛道士曰：『數數易女，則益多。一夕易十人以上，尤佳。常御一女，精氣轉弱，不能大益人，亦使女瘦瘠也。』」
^ 曾召南注譯. 《新譯養性延命錄》. : 256-257. 、《正統道藏》，第31冊，頁94
漢書卷三十·藝文志第十. 维基文库.
参考文献
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素女经[永久失效連結]
房内记[永久失效連結]
素女妙论[永久失效連結]
褚氏遗书[永久失效連結]
- 《男女房中秘密医术》（民国）怡养老人撰
荷兰高罗佩著《秘戏图考 附论汉代至清代的中国性生活》(删节本) 杨权译 广东人民出版社 ISBN 978-7-218-00952-0
高罗佩著《中国古代房内考》李零等译 上海人民出版社 1990 ISBN 978-7-208-00642-3
刘达临著《中国情色文化史》（上下册） 人民日报出版社 2004 ISBN 978-7-80153-776-8
外部連結
- 朱越利：〈馬王堆帛書房中術的理論依據（上）〉。
- 朱越利：〈馬王堆帛書房中術的理論依據（下）〉。
- 朱越利：〈論六朝方士的房中術〉。
- 朱越利：〈論六朝貴族道教新房中術的產生〉。
- 朱越利：〈房中女神的沉寂〉。
- 何乏筆：〈能量的吸血主義——李歐塔、傅科、德勒茲與中國房中術〉。
- 李瑞烈YouTube上的專題『房中術辨正』（上集）（中文字幕，臺灣閩南語）
- 李瑞烈YouTube上的專題『房中術辨正』（下集）（中文字幕，臺灣閩南語）
